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러닝 페이스 계산기
기록으로 페이스를 계산하거나 목표 페이스로 완주 시간을 계산하고 구간 기록도 확인
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사용 설명서
러닝 페이스 계산기 사용 설명\n\n## 기능 소개\n페이스(1km당 몇 분)와 완주 시간은 러닝 훈련에서 가장 자주 쓰는 두 가지 수치입니다. 이 도구는 양쪽 모두 계산할 수 있으며 구간 기록도 제공해 레이스에서 시계를 보며 페이스를 확인하기 편합니다.\n\n## 사용 방법\n1. 모드 1 「기록으로 페이스 계산」: 거리와 총 시간(시:분:초)을 입력하면 페이스와 시속을 확인\n2. 모드 2 「페이스로 기록 계산」: 목표 페이스(분:초 / km)와 거리를 입력하면 예상 완주 시간을 확인\n3. 상단에 5km, 10km, 하프, 풀코스 바로가기 버튼이 있어 누르면 거리가 자동 입력됩니다\n4. 결과 아래에 1km마다(장거리는 5km마다) 누적 시간이 표시됩니다\n\n## 주의 사항\n- 거리 단위는 km이며, 하프는 21.0975km, 풀코스는 42.195km로 계산합니다\n- 구간 기록은 균일한 페이스를 가정해 산출하므로 실제 러닝에서는 차이가 날 수 있어 레이스 전 참고용입니다\n- 모든 계산은 브라우저에서 로컬로 처리됩니다
자주 묻는 질문
하프와 풀코스는 몇 km로 계산하나요?
하프 마라톤은 21.0975km, 풀 마라톤은 42.195km로 계산하며 이는 공식 표준 거리입니다.
페이스와 속도는 무엇이 다른가요?
페이스는 「1km를 달리는 데 걸리는 시간」으로 숫자가 작을수록 빠르고, 속도는 「1시간에 몇 km를 달리는지」로 숫자가 클수록 빠릅니다. 둘은 서로 역수 관계입니다.
구간 기록은 정확한가요?
균일한 페이스를 가정해 계산한 누적 시간으로 페이스가 흐트러졌는지 확인하는 데 유용하지만, 실제 레이스에서는 지형과 체력의 영향으로 차이가 날 수 있습니다.