BMI怎么算

헬스장에서 BMI 인증하는 사람, 절반은 숫자를 잘못 계산했다

헬스장에서 BMI 인증하는 사람 중 절반 이상이 숫자를 잘못 계산하거나 공식을 모르거나 오래된 데이터로 인해 오해를 받는다. BMI는 근육과 지방을 구분하지 못해, 근육질 몸매는 과체중으로 오판되고, 가짜 살집은 정상으로 보인다. BMI는 건강 선별용 기본 참고 지표일 뿐, 진짜 몸매를 평가하려면 체지방률, 허리 둘레, 둘레 변화를 봐야 한다. 단순한 숫자가 네 노력을 정의하게 두지 마라.