中秋月饼热量

추분에 가을 살찌우기 전에 먼저 계산해보세요, 당신의 BMI는 추석 월병보다 달콤할지도 몰라요

추분에 가을 살찌우기 전에 1분만 투자해 당신의 BMI를 계산해보세요. 체중 kg을 키 m의 제곱으로 나눈 결과가 18.5에서 24 사이면 정상이고, 24를 넘으면 주의해야 하며, 28을 넘으면 진지하게 대처해야 합니다. 가을에는 식욕이 좋아 월병과 게가 차례로 등장하니 한눈팔면 배가 나옵니다. BMI 계산은 자신을 괴롭히려는 게 아니라 마음속에 기준을 두어 먹을 때 분수를 지키기 위한 것입니다. 정상이라고 방종하지 말고 높다고 불안해하지 말며 두 입 덜 먹고 두 걸음 더 걷는 것이 무엇보다 낫습니다.